గ్రీన్ టీ వాడకానికి సంబంధించిన జాగ్రత్తలు

1. చర్మ సంరక్షణ మరియు అందం ప్రభావంగ్రీన్ టీప్రధానంగా టీ పాలీఫెనాల్స్ అనే పదార్ధాలలో ఒకటి. ఈ పదార్ధం యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్లు B మరియు E లతో కలిపి, ఇది తేమను తిరిగి నింపుతుంది మరియు చర్మాన్ని దృఢపరుస్తుంది. అయినప్పటికీ, టీ పాలీఫెనాల్స్, ఫినాలిక్ పదార్థాలు లేదా వాటి ఉత్పన్నాలకు సాధారణ పదంగా, గాలిలో సులభంగా అస్థిరత చెందుతాయి మరియు వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కోల్పోతాయని గమనించాలి. అందువల్ల, అటువంటి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, ముఖ్యంగా ముఖ ముసుగులు, సంవత్సరంలో కొత్త టీ ఉత్పత్తుల ఆధారంగా ఉత్తమంగా ఉంటాయి.

2.గ్రీన్ టీఒక నిర్దిష్ట మొత్తంలో కెఫిన్ ఉంటుంది మరియు ఇది టీ పాలీఫెనాల్స్‌తో కలిసి ఉన్నప్పుడు, కెఫీన్ కడుపులో పనిచేయకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ స్రావాన్ని ప్రేరేపించకుండా చేస్తుంది, తద్వారా కెఫిన్ యొక్క ప్రతికూలతలు శరీరంలో ఉండవు, కానీ అది ప్రోత్సహించగలదు. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ, గుండె మరియు కాలేయం యొక్క సానుకూల విధులు.లోని సుగంధ సమ్మేళనాలుగ్రీన్ టీకొవ్వును కరిగించి, శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధించవచ్చు. కెఫీన్ గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ స్రావాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది జీర్ణక్రియ మరియు సెల్యులైట్‌కు సహాయపడుతుంది. అయితే పీరియడ్స్ సమయంలో మహిళలు ఎక్కువగా తాగకూడదు. గ్రీన్ టీలో ఎక్కువ టానిక్ యాసిడ్ ఉన్నందున, ఇది ఆహారంలోని ఇనుము అణువులతో కలిసి పెద్ద మొత్తంలో అవక్షేపాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, ఇది పేగు శ్లేష్మం ద్వారా ఇనుము అణువుల శోషణను అడ్డుకుంటుంది. మందంగా దిగ్రీన్ టీ, ఐరన్ శోషణకు ఎక్కువ ఆటంకం, ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత టీ తాగడం. అందువల్ల, స్త్రీలు మరియు రక్తహీనత ఉన్నవారు, సాధారణ సమయాల్లో కూడా, తక్కువ స్ట్రాంగ్ టీని త్రాగడానికి ఉత్తమం.