బ్లాక్ టీ యొక్క ప్రధాన ప్రభావం.

బ్లాక్ టీలోని కెఫిన్ సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్‌ను ఉత్తేజపరిచి, రిఫ్రెష్‌మెంట్ మరియు ఆలోచనా ఏకాగ్రతను ప్రోత్సహించడం ద్వారా నరాల కేంద్రాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది ఆలోచనా ప్రతిచర్యను పదునుగా మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది; ఇది వాస్కులర్ సిస్టమ్ మరియు గుండెపై ఉత్తేజకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, హృదయ స్పందనను బలపరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది.

జీవక్రియను సులభతరం చేయడానికి, ఇది చెమట మరియు మూత్రవిసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది, తద్వారా అలసటను తొలగించే ప్రభావాన్ని సాధించడానికి శరీరంలోని లాక్టిక్ ఆమ్లం (కండరాలను అలసిపోయేలా చేసే పదార్ధం) మరియు ఇతర పాత వ్యర్థ పదార్థాల విసర్జనను వేగవంతం చేస్తుంది.

బ్లాక్ టీలో కెఫిన్ మరియు సుగంధ పదార్థాల మిశ్రమ చర్యలో, మూత్రపిండాల రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది, గ్లోమెరులర్ వడపోత రేటు పెరుగుతుంది, మూత్రపిండ మైక్రోవేస్సెల్స్ విస్తరించబడతాయి మరియు మూత్రపిండ గొట్టాల ద్వారా నీటి పునశ్శోషణ నిరోధించబడుతుంది, తద్వారా ఇది దోహదం చేస్తుంది. మూత్ర విసర్జన పెరుగుదల.

ఇది శరీరంలోని లాక్టిక్ యాసిడ్, యూరిక్ యాసిడ్ (గౌట్‌కు సంబంధించినది), అధిక ఉప్పు (అధిక రక్తపోటుకు సంబంధించినది), హానికరమైన పదార్థాలు మొదలైనవాటిని తొలగించడానికి, అలాగే గుండె జబ్బులు లేదా నెఫ్రైటిస్ వల్ల వచ్చే ఎడెమా నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మే 13, 2002న, అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ 10 సంవత్సరాలకు పైగా 497 మంది పురుషులు మరియు 540 మంది స్త్రీలపై ఒక సర్వేను ప్రచురించింది, బ్లాక్ టీ తాగేవారి ఎముకలు బలంగా ఉంటాయని మరియు బ్లాక్ టీలోని పాలీఫెనాల్స్ (గ్రీన్ టీలో కూడా కనిపిస్తాయి) ఎముక కణ పదార్థాల నాశనాన్ని నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

మహిళల్లో సాధారణ బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి, చాలా సంవత్సరాలు ప్రతిరోజూ ఒక చిన్న కప్పు బ్లాక్ టీని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఉదాహరణకు, బ్లాక్ టీలో నిమ్మకాయను జోడించడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి మరియు బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. బ్లాక్ టీకి వివిధ పండ్లను కూడా జోడించవచ్చు, ఇది సినర్జిస్టిక్ ప్రభావాన్ని ప్లే చేస్తుంది.

గత 5 సంవత్సరాలలో, U.S. ప్రభుత్వం గ్రీన్ మరియు బ్లాక్ టీలు మరియు వాటి రసాయన భాగాలపై 150 కంటే ఎక్కువ అధ్యయనాలకు నిధులు సమకూర్చింది, ఇవి గ్రీన్ మరియు బ్లాక్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాలలో రసాయనాల మార్గాలను పూర్తిగా దెబ్బతీస్తాయని చూపించాయి.

"బ్లాక్ టీ గ్రీన్ టీ వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అయితే బ్లాక్ టీ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్లు గ్రీన్ టీ కంటే చాలా క్లిష్టంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా గుండెకు సంబంధించినవి" అని బోస్టన్‌లోని బెత్ ఇజ్రాయెల్ డీకనెస్ మెడికల్ సెంటర్‌లో కార్డియోవాస్కులర్ ఎపిడెమియాలజీ డైరెక్టర్ డాక్టర్ ముర్రే మిట్టెల్‌మాన్ అన్నారు. . వెల్లుల్లి, బ్రోకలీ మరియు క్యారెట్‌ల కంటే బ్లాక్ టీ బలమైన యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్‌లను కలిగి ఉందని అమెరికన్ మ్యాగజైన్ నివేదించింది.

భోజనం చేయకుండా గ్రీన్ టీ తాగితే కడుపులో అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ఎందుకంటే టీలో ఉండే ముఖ్యమైన పదార్థాలు, టీ పాలీఫెనాల్స్, రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు కడుపుపై ​​ఒక నిర్దిష్ట ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. శక్తివంతమైన.

మరియు బ్లాక్ టీ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది పులియబెట్టి కాల్చబడుతుంది. బ్లాక్ టీ కడుపుని బాధించడమే కాదు, కడుపుని పోషించగలదు. చక్కెర మరియు పాలతో బ్లాక్ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మంట తగ్గుతుంది, గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం రక్షించబడుతుంది మరియు పూతల చికిత్సపై కూడా ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావం ఉంటుంది.

అమెరికన్ మెడికల్ కమ్యూనిటీలో ఒక అధ్యయనం బ్లాక్ టీకి సంబంధించినది. గుండె జబ్బులు రోజుకు 4 కప్పుల బ్లాక్ టీ తాగితే వాసోడైలేషన్ 6% నుండి 10% వరకు పెరుగుతుందని అధ్యయనం కనుగొంది. ఉద్దీపన తర్వాత సాధారణ ప్రజలు, సడలింపు రేటు 13% పెరుగుతుంది.